TIPS MUDIK LEBARAN
Kabar baik untuk masyarakat yang ingin mudik pada tahun ini karena mudik Lebaran tahun 2022 akan diizinkan oleh pemerintah dengan
syarat salah satunya sudah mendapatkan dua kali vaksin dan satu kali booster,
serta tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Izin mudik tahun ini
merupakan pertama kalinya sejak pandemi COVID-19 melanda pada tahun 2020 terakhir. Agar
perjalanan nyaman dan aman sampai tujuan perlu diperhatikan hal-hal sebagai berikut
:
1. Vaksin Primer Lengkap dan
Booster
Pastikan telah memperoleh vaksin
primer lengkap dan menerima vaksin booster sebelum mudik Lebaran. Aturan yang
berlaku saat ini vaksin booster baru ditunjukkan bagi orang dewasa yang berusia
18 ke atas dan lansia. Bagi remaja dan anak-anak saat ini baru bisa memperoleh
vaksin primer dosis 1 dan 2. Pastikan membawa serta sertifikat vaksin selama
perjalanan.
2. Cek Fungsi dan Keamanan
Kendaraan
Lakukan cek fungsi dan kemanan
kendaraan. Langkah ini dilakukan untuk memastikan bahwa kendaraan dalam kondisi
prima sebelum menempuh perjalanan jauh. Pastikan seluruh komponen kendaraan
seperti oli, filter udara, aki, roda, rem, dan sebagainya dalam kondisi baik.
3. Mulai Perjalanan Setelah Buka
Puasa
Praktisi klinis dari Rumah Sakit
Cipto Mangunkusumo (RSCM) Ari Fahrial Syam menyebutkan bahwa mudik di malam
hari merupakan pilihan yang tepat. Hal ini karena suhu udara yang lebih dingin dan
jalanan yang lebih lengang. Kendati demikian, pastikan kondisi tubuh dalam
keadaan sehat dan cukup istirahat di siang hari untuk mencegah kantuk selama
perjalanan.
4. Cek Kesehatan Sebelum
Berangkat
Bagi pemudik lansia, ibu hamil,
dan penderita penyakit kronis direkomendasikan untuk berkonsultasi ke dokter
sebelum melakukan perjalanan jauh. Ini dilakukan untuk memastikan keamanan dan
kesehatan kelompok rentan. Bagi ibu hamil yang memiliki riwayat pendarahan atau
kontraksi dini memerlukan perhatian khusus dan rekomendasi dari dokter terkait
perjalanan.
5. Bawa Obat-obatan dan Pakaian Hangat
Bagi pemudik yang memiliki penyakit kronis harus memastikan tidak meninggalkan obat-obatan selama perjalanan jauh. Membawa pakaian hangat juga sangat disarankan bagi para pemudik. Ketika melakukan perjalanan menggunakan kendaraan pribadi ataupun umum suhu udara di dalam maupun luar kendaraan bisa jadi sangat dingin. Suhu yang terlalu dingin dapat mengurangi kenyamanan perjalanan.
sumber: tirto.id
